035 最近急に便秘になって辛い(>_<) 便意あってトイレ行っても出そうで出ないから、常にトイレ行きたい感じでキツイ。 浣腸出来たらスッキリしそうなのに(T^T) 何か良い方法あったら教えて下さいm(_ _)m 匿名さん2014/11/22 08:301
038 >>035 私六日間出ない後に、そうなったよ マグミッド朝昼晩飲んで 飲むヨーグルト飲んで 軽いストレッチやって 暖かいココア飲んでから一時間ウォーキングしてやっと出たよ 出るとき陣痛みたいで怖かった さつまいもやら野菜食べても出なくて 匿名さん2014/11/22 08:411
041 >>039 横レス申し訳ないけど、さつまいもはうんちの量は増やすけど、硬くする効果もあるから便秘のときに摂るとしんどくなることもあるから気をつけたほうがいいよー! 匿名さん2014/11/22 12:361