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プチ断食ダイエット

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今日朝9時から明後日まで
頑張ってみます!
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週1回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj

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こんばんは
朝なし、昼おにぎり1つ、あとカントリーマアム2、マフィン飴4つくらいでした。お腹すくと甘いもの食べたくなるー!でもお菓子食べると下腹出るからダメだね。明日も頑張ります。

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キノコ良さそうですね!でもキノコ使った料理作ると食べ過ぎちゃいませんか?

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食事前に千切りキャベツたくさん食べるとお腹いっぱいなるからご飯食べられなくなって、自然に痩せるょemj

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フルーツグラノーラダイエットしてますemjemj
1食ずつに分かれてるやつemjemj
1袋で137カロリーだし1食ずつに分かれてるから食べ過ぎる事もないemj 
163センチで 39〜40キロをさまよってる感じですがかなりいいですよemj

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↑さん生理きてますか?!
キャベツの千切りよさそう!

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42.8emj
今日はパスタサラダを食べてしまったemj炭水化物が恋しい病始まったカナemjemjemj
私もキャベツダィェットしたことありますが飽きてしまぃ断念しましたemj
フルーツグラノーラ食べてみたいけど意外に値段高いですよねemj

057

なんだ貧乏人か…

058

人を馬鹿にする人って格好悪い

059

ジューサーでにんじんりんごジュース作って
ジュース断食したら1日で1.5キロ減って便秘治った。 これ続けられそうだしいい

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努力

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