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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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041

夜の仕事してるからお酒は沢山飲んじゃいます。

これじゃ食事無くしてもダメですかね？

042

プチ断食どんな感じでやったんですか？
私も始めようと思います。生理も終わりそうなんでemj

043

皆さんこんばんは
今日は初日なのに、朝なし、昼小さなおにぎり、夜サラダ源氏パイ2シュウマイ1つパン少し、仕事中飴いくつか･･･結構食べました。普段かなり大食いだから全然食べてないほう。今日生理きてえらかったけど、1週間後は痩せやすい体になってると思ったら楽しみ☆2週間は続けるのを目標に頑張ります！

044

ぉはよぉございますemj
あゆみｻﾝ頑張ってますねemjemj
私は普段
朝 ﾅｼ
昼 ﾅｼ
17時までに おからｸｯｷｰやｻﾗﾀﾞemj
みたいな感じですemj飲み物は好きな物を好きなだけemj
今朝 41,8emj

045

ゆうさんバスト何カップ？？

046

青木医師がすすめてるプチ・ヨーグルト断食おすすめだよ。週末だけやるんだけど、5キロ軽く落ちた。だから、これからは週末だけでは無く、平日もたまにやって15キロ落としたいemj友達が体重38キロになったので（身長163センチ）私（166センチ）も40キロチョイになりたいemj

047

↑どうやるの？

048

便秘がちなら、何かキノコがいいよ〜。カロリー少ないし。私は、キノコで痩せたよ。
一週間で−３キロemj

049

そんなにガリガリになってどうしたいの？

050

ヨーグルトダイエットどおやるの？

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