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プチ断食ダイエット
今日朝9時から明後日まで
頑張ってみます!
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週1回は断食することにしました
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断食してる人いたらはなそー
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削除してください
それか主、1000まで頑張ってください
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なんで1日だけやるの?
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一日じゃなくてせめて三日じゃない?
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スレ借ります
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157cm47kg今日からスタート
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プチ断食します
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できるかぎり水かゼロカロリージュース,豆乳で
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おなか空いたら少しだけ食べる
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1日食べた物は全部書いていきます
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ちなみに見た目は47kgと思えない程太めです
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目標40kg
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頑張って続けます
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朝 ナシ
昼 サラダ
でした
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もともとぁまり食べないのでお腹空きません
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夜は豆乳のつもりです
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仕事終わったら運動します
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007
昨日夜なし
今日
朝 ナシ
昼 卵3コ
夜 ナシです
夜体重はかってみよう
水分かなりとってるからへってないかな
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008
今日は今卵3コ食べました
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今日はこれだけです
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水分かなりとってるからへってないかな
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夜体重はかってみよう
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体重はかれなかったぁ
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おなか空きすぎてやばい
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でも頑張るぞ
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今日はキャベツを少しだけ食べました
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無理に我慢すると絶対リバウンドするからやめな!
本当に痩せたいなら運動して時間かけてやせないと!
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