000

しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-8

+本文表示

　　
前スレ>>しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-7
次スレしげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-9>>

160


>>148
@user-hb6mv5wu8d
睡眠不足、運動不足、不規則な生活では人生空回りですね…(^_^;)
最近私が特に実践しているのは…
⑴疲れを感じたら早く寝る
⑵寝る️🌟2時間前はスマホの電源を切る
⑶午前10時までに一度は外出して日光を浴びる

160 への返信コメント(7件)

379


>>160>>317
スマホの使いすぎが脳に与える危険性【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #スマホ依存 #前頭葉

@SARACHAN363
健康な脳ならスマホ使うの我慢できるということになりますよね。
寝る前に観てしまってた時期は結構前頭葉低下していたと思う😂もう夜は触らないようにしました🙂

489


>>35>>36>>160
スマホ依存から100％脱却できる方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

@user-bm9de1wt8h
それこそ周囲の強制力があれば１番手っ取り早いと思いますが。
何かの施設に放り込むとか?
1年,半年､3ヶ月くらい？
暇だからスマホ依存症になってしまう。なら暇を与えさせないのが１番ですねー

605


>>566

>>35>>36>>160>>595
スマホが精神に及ぼす恐ろしい悪影響…【精神科医・樺沢紫苑】スマホ認知症

@user-pw9el8ed8f
確かに理解力おちました。

655


>>626>>44>>160
眠りをコントロールする3つの考え方【精神科医・樺沢紫苑】

@JordanBullsthanks
眠りの周期は90分～120分　眠りの底に来ている時はめちゃくちゃﾈﾑｲ(´･ωゞ)時。仮眠などをしてしまった場合、睡眠圧が朝から夜に高まっていくのが自然なのをストップをかけてしまう。仮眠は10分くらいでデスクの上やソファーなどで少しできるのが理想かもしれない。

804


>>623>>160
🟦440 ：しげ：2009/11/11(水) 20:33:00 ID:8R1u58QoO
SoftBankショップは７時までだ。
母親が働きにいってるからいけない。
土曜まで無理かな

441 ：192.168.0.774：2009/11/11(水) 21:15:11 ID:LNtGNGp/O
１人で行けばいいじゃん

🟦442 ：しげ：2009/11/11(水) 21:21:07 ID:8R1u58QoO
契約者母親だから

443 ：192.168.0.774：2009/11/11(水) 21:34:00 ID:LNtGNGp/O
いい歳して…
携帯ぐらい自分の名義で…

🟦444 ：しげ：2009/11/11(水) 21:47:14 ID:8R1u58QoO
しらない
匿名さん2023/04/18 05:10

985


>>160>>740>>1
ADHDと一般人の違い part7 #adhd #発達障害 #shorts

@Kill__kill01
目先の快楽に真っ直ぐなんだよな。待つの嫌いだし楽しいこと沢山したい

@hologaminosito
ADHDを盾にして成長しようとしない人たまにいるよね

@or1837
ADHDでも工夫されて努力されているかたも沢山いますよ

中国地方版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字ﾏﾃﾞ

女 男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4～16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

なんでも雑談(雑談・コミュニティ)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。