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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-6

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005

寝てました　寝れてないからかな

005 への返信コメント(10件)

021

>>5>>16
870>869
自己管理してやらなきゃな😉
匿名さん2024/03/29 02:12

023

>>5
884>853
今日も寝てて出来ませんでしたとか言うなよ
匿名さん2024/03/29 02:34

033

>>5
811（8月とモラトリー）夏☀️が楽しみですね
匿名さん2024/03/29 00:04

812>810 首席？😃
匿名さん2024/03/29 00:04

814 食べ終わりました　腹を満たし寝る
匿名さん2024/03/29 00:06

815（Awesome City Club - GOLD (Music Video)）あまり観ないが久しぶりに観ます
匿名さん2024/03/29 00:09

817>812 首席？
匿名さん2024/03/29 00:12

818（８月とモラトリー - Awesome City Club【ピアノ弾き語り】）ふーん😎
匿名さん2024/03/29 00:16

820（It's So Fine）聴きます
匿名さん2024/03/29 00:21

821（君はグランデ）寝るかな😴💤
匿名さん2024/03/29 00:29

822（夏の午後はコバルト -Acoustic Live from dTV (Live)）寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 00:35

066

>>5>>33
843（Awesome City Club / トビウオ）寝るかな
匿名さん2024/03/29 01:25

845（Awesome Home Club - Awesome City Club / 『トビウオ』）もう漢方を飲んでねるかな
匿名さん2024/03/29 01:30

847（Awesome City Club / Talkin' Talkin' (Special session) SHIBUYA MARK CITY CITY POP PROJECT キャンペーンソング）寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 01:34

850（Awesome City Club / アイオライト (Special session) TBS系火曜ドラマ「王様に捧ぐ薬指」挿入歌）寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 01:40

853（Awesome City Club – 青春の胸騒ぎ (Music Video)）明日から新たなスタートを▶️したい😃
匿名さん2024/03/29 01:47

072

>>5>>33
855（Into The Sound）💤かな　イケてる😎
匿名さん2024/03/29 01:52

858（Awesome City Club 『Color』 (LIVE 2021) ライブ Awesome Talks 2021 東京ガーデンシアター）もうすぐ2時
匿名さん2024/03/29 01:57

861（Awesome City Club 『またたき』 (LIVE 2021) ライブ Awesome Talks 2021 東京ガーデンシアター）眠くなってきた
匿名さん2024/03/29 02:03

863>862 生活スタイルや学習スタイルを戻す、変化させる
匿名さん2024/03/29 02:07

865（大きくなった「Awesome City Club」がピザラジに登場！【2021/02/17】）観てます
匿名さん2024/03/29 02:10

870>869 自己管理してやらなきゃな😉
匿名さん2024/03/29 02:12

085

>>5>>33
873（Awesome City Club / 勿忘 LIVE ver. Awesome Talks - One Man Show 2020 -）もう寝る💤😴かな
匿名さん2024/03/29 02:18

878（【Awesome City Club】 SUNNY GIRL┃Have A Nice Trip 2023）観ます😎　もう寝るかな
匿名さん2024/03/29 02:24

882（Awesome City Club / 勿忘 (MUSIC VIDEO)）寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:33

885（ワンシーン - Awesome City Club（弾き語り））観ます😎　熟れっこバナナ🍌を食べました
匿名さん2024/03/29 02:43

886>854 デブイモ😉　ありがとう😊😭
匿名さん2024/03/29 02:43

887>884 だった
匿名さん2024/03/29 02:43

096

>>5>>33
890 久しぶりにうれっこバナナ🍌 やはりイオン最高級バナナ🍌です☺️
匿名さん2024/03/29 02:45

891（Magnet）聴きます😎
匿名さん2024/03/29 02:47

893（Awesome City Club "Lesson"（DEMO ver.））もうすぐ3時　寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:52

894（この動画は非公開です）ｷﾓい
匿名さん2024/03/29 02:54

895（Awesome City Club "children"（DEMO ver.））寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:58

896>894 観れない
匿名さん2024/03/29 02:59

897>894 カミーユこんばんは😃💑 また話そう❤️
匿名さん2024/03/29 03:00

898>896 しげｷﾓ　味方と思うなよｹﾞｴｼﾞ
匿名さん2024/03/29 03:00

432


>>5
>>346
ひきこもりの治し方【精神科医・樺沢紫苑】

@user-ln7zr9mc9q
現在1年以上ひきこもり状態（女）ですが、秋頃に2ヶ月間ほど毎日15分以上の朝散歩を続けていました。その期間はよかったのですが、寒くなってからはなかなか続けられなくなりました...。ですが支援に繋がれたので、職場体験などを通して少しずつ"脱ひき"していけたらと思います。

534


>>25>>5
『何もかもうまくいきません」の対処法』【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-hb6mv5wu8d
睡眠不足、運動不足、不規則な生活では人生空回りですね…(^_^;)
最近私が特に実践しているのは…
⑴疲れを感じたら早く寝る
⑵寝る2時間前はスマホの電源を切る
⑶午前10時までに一度は外出して日光を浴びる

544


>>5>>25>>285
共依存を断ち切る方法【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-yf4jm8uj2h
共依存を断ち切るのは自立だ！

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