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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-6

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>>526　　

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>>25>>5
『何もかもうまくいきません」の対処法』【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-hb6mv5wu8d
睡眠不足、運動不足、不規則な生活では人生空回りですね…(^_^;)
最近私が特に実践しているのは…
⑴疲れを感じたら早く寝る
⑵寝る2時間前はスマホの電源を切る
⑶午前10時までに一度は外出して日光を浴びる

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おはようございます🌞😃

537

トレーニング🏋️‍♀️します😃

539

しげかっこいい

541

おはようございます☀😃
朝シャンしました🛀

542

垢すりしてスッキリしました😃

543

トレーニング🏋️‍♀️🏋️します

544


>>5>>25>>285
共依存を断ち切る方法【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-yf4jm8uj2h
共依存を断ち切るのは自立だ！

545

>>541,542,53
😉

買い物🛍️🛒しました😃　良い天気☀️

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