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H27年7月出産予定☆-2
健やかに成長していきますように(^ー^)ノ
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ギャグだとしたらつまらない…
肉コーナーとか犬じゃないとか、ブラックジョークのつもりかな?
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984ですが、ちゃんとした犬です(笑)
ウォーキングって普通に早く歩いて大丈夫なのかな?運動しなきゃと思いつつ、寒くて運動できない
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お腹張らない程度にウォーキングしてるよ。一人目の時は全く動かないで太って難産で苦しんだから運動してる。
感じが悪くてイライラしてる人って旦那さんとコミュニケーションとれてない感じする。イライラしてて可哀想。
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ウォーキングは先生もオススメしてるしね!
私は悪阻酷くない日中の時間とか休みの日はなるべくジムでマシーンとプールしてるよー!
ストレスにも良さそうだし下半身鍛とかなきゃだしね!
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>>993
抱っこ筋も鍛えるのお勧め!
産まれたらずっと抱っこで辛くなるママが多いからね
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>>991
うちの先生はぶらつく感じでのんびり、1日2時間を小分けに歩けって言う
手を振って大股でシャキシャキガチウォーキングは36週以降ならokって言われたよ!
36週以降は頑張ってたけど、それ以前なんか全く動かず太ったけどスーパー安産だったよー
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ジム行ってる人良いな〜!
子供いるから行けないやT_T
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>>997
やり方は分からないけど、二の腕と手の甲や手首?が痛くなったと思うから、その辺を鍛えておくと良いと思う!
ダンベルとか使えば良いのかな?w
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