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糖尿病(2型)生活

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先月の下旬、糖尿病を診断されました。次の診察で1型か2型かわかりますが高い確率で2型だと思います

只今、血糖値(朝、起きたあと&就寝前)をはかりインスリン(就寝前)を打ってます完全には抜いてませんが糖質制限や運動をしています。
糖尿病の方、情報交換などしましょう。
糖尿病と診断されたとき
ヘモグロビン11
血糖値忘れた
身長不明
体重73㎏

１週間後
ヘモグロビン10
血糖値130
身長不明
体重70.6㎏

糖尿病と向き合い頑張ります

048

甘いものは食べない！！！

でも辛い時チョコレートを2、3個
一口チョコね

米飯、パンも炭水化物から糖に変わるので食べる量を減らす
茶碗に半分

肉、魚、野菜は自分が思う量の半分にしたらいい

腹減ったら水飲んで

048 への返信コメント(3件)

051

>>48
甘いものはダメですよね(+_+)我慢出来ないとき豆乳飲んじゃってます、、、調整の方でしたが糖尿病の人は無調整の方が良いとネットで調べたので無調整の方を買ってきました

055

>>48
糖質ゼロ砂糖ゼロ
のチョコがスーパーで売ってるよ￥220ー

056

>>48
肉、魚、米等は100gが目安葉野菜は制限無
根野菜は食べ過ぎない
いも類、豆類は控え目
毎食500cal以下で

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