114 歩くより走るほうかな 痩せたいとかじゃなく会社で色々あったときに ジョギングがストレス解消になってて早起きして毎朝走ってた。食べる量変わらないしジョギングしてるから普段より食べてても 165の48から45くらいになって体脂肪13になってしまったからやめた 匿名さん2017/11/16 17:492