１日一食と１日三食ならどちらが
結局痩せるん？😃
>>342
ほとんどの太っている人は、数時間だけは空腹でいられるものです。
しかし、お腹が空いた、何か食べたい、という欲求に再び抵抗し切れなくなると、すぐにまた甘いお菓子や甘いジュースに手を出してしまうのです。
彼らは食べることが健康だとメディアに刷り込まれて、とにかく食べてないと落ち着かない、食べることが幸せであるかのように感じ、またそれが絶対的に正しいのだと考え続けるので、自分の欲求に打ち勝つことができないのです。
彼らは食べている時間だけは幸福で、まるで夢の国にでもいるようです。
そして、スーツを着て、ズボンのホックをはめたときに、現実に戻り、顔が青ざめるのです。
『うわっ、苦しい。ヤベっ・・・』
ほとんどの太っている人は、数時間だけは空腹でいられるものです。
しかし、お腹が空いた、何か食べたい、という欲求に再び抵抗し切れなくなると、すぐにまた甘いお菓子や甘いジュースに手を出してしまうのです。
彼らは食べることが健康だとメディアに刷り込まれて、とにかく食べてないと落ち着かない、食べることが幸せであるかのように感じ、またそれが絶対的に正しいのだと考え続けるので、自分の欲求に打ち勝つことができないのです。
彼らは食べている時間だけは幸福で、まるで夢の国にでもいるようです。
そして、スーツを着て、ズボンのホックをはめたときに、現実に戻り、顔が青ざめるのです。
『うわっ、苦しい。ヤベっ・・・』
343 への返信コメント(2件)
>>343
あなたは自分が太っている原因や、自分を故意に破壊させる自分自身の傾向について、意識する必要があります。
自分が太っている原因を、歳のせいや、それが普通であたりまえかのように言うのはやめて、現時点で自分が太っている結果について、責任を持つべきです。
まず、１日一食の生活を始めなさい。
それをとりあえず１週間は続けてみてください。
それができたら、次は１ヵ月、２ヶ月と続けてみるのです。
３ヶ月も続けてみたら、もうその頃にはそれが普通になって、１日三食も食べていた自分が間抜けに思えてくるでしょう。
あなたは自分が太っている原因や、自分を故意に破壊させる自分自身の傾向について、意識する必要があります。
自分が太っている原因を、歳のせいや、それが普通であたりまえかのように言うのはやめて、現時点で自分が太っている結果について、責任を持つべきです。
まず、１日一食の生活を始めなさい。
それをとりあえず１週間は続けてみてください。
それができたら、次は１ヵ月、２ヶ月と続けてみるのです。
３ヶ月も続けてみたら、もうその頃にはそれが普通になって、１日三食も食べていた自分が間抜けに思えてくるでしょう。
