266 >>265例えば三食としてちゃんと計算して食べてるかもしれないよ。一食だって好きに食べれば塩分はおろか全て摂りすぎることは可能。味噌汁について調べ直してきな。 匿名さん2017/09/21 23:322
269 >>266 >>268 だから減点法の考え方が大事だと言ってる。 加点法だと確実に必要ない無駄な物質まで体に取り込むことになる。 極論を言えば、旬のものを、そのままの形で食べるのが良い。 これが最も理想的で健康的な食生活。 匿名さん2017/09/21 23:46
272 >>266 味噌汁戦略と米戦略。 これは国策なので、これらの情報はあまり鵜呑みにしないこと。 結論をいえば、無駄な塩分を摂取しない。 1日4グラム以下に抑える。 手足が浮腫むなら、それは明らかに糖分と塩分の摂り過ぎ。 そのうち手足が腐って切り落とさなきゃいけなくなるよ。 体が浮腫むのは、汚い血液がいつまでも滞ってる証拠だ。 すべての有機物は腐敗する運命にある。 人間が腐らないのは、血液が常に循環しているからだ。 血液が全く循環されなくなったら、人間は2時間で腐るよ。 匿名さん2017/09/22 00:02