671 昔は、どこでもすぐ寝れてたし 寝なくても大丈夫だったのに 今はまったく逆だわ 寝れんし、眠いしね これ自律神経の関係らしいわ 老化とか更年期が、私には 当てはまるかもしれないな 🍵2025/01/11 23:501zVFrIaPucQ
672 >>670 そうだよね! 年齢は関係ないけど お昼食べると眠くなるもんね 私はお昼食べないよ 甘い冷たいミルクティーとか 買って飲んでる(^o^) 糖分はうまく取り入れるといいよね 🍵2025/01/11 23:53zVFrIaPucQ
673 >>671 自律神経の乱れは思わぬところにまで、現れるらしいからねぇ >>972 🍵さんもお昼食べないの? あたしの周りにも食べない人が1人いて、その人は体重管理の為らしいよ 昼食べない代わりに夕方軽く食べると夕飯少なくて済むから太らないみたい 匿名さん2025/01/11 23:562
674 3食食べて、栄養素とりたいけどさ 3食綺麗に食べれないから どこかで、食うてる(^∀^)b 睡眠もそうだけど トータルして取れたらいいんじゃないかな? 🍵2025/01/11 23:57zVFrIaPucQ
675 >>673 下に書いたけど そんな感じ 昼取らなくてもバランスで とってるね 身体も欲しがってるしさ それに素直に従ってるけど デブちんにはならないよっ 昔から 自分の中の規則正しくを 見つけられたら大丈夫なんだろうね 🍵2025/01/12 00:001zVFrIaPucQ