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産後のダイエットについて-2
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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか???
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>>569
何もしないでみるみる痩せるって嘘かよww
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産後6ヶ月。妊娠して+10キロが母乳だけで-13キロ。でも体重減っても体型は戻らないから、マッサージと軽い筋トレしてる。
子供抱っこしながらのスクワットがオススメ!子供も寝てくれるし一石二鳥。
体型戻したい人は骨盤矯正絶対に行った方が良い。
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>>571
骨盤矯正良いらしいね。
周りからめっちゃ言われる(笑)
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ウエスト痩せても太ももが痩せない!
部分痩せでいい方法ないですか?
今はワコールの太もも用のガードルで隙間できるけど、脱いだら悲惨
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ずっと痩せてて、初めてこんなに太ったから産後1ヶ月半にしてダイエット挫折しそう。
今までそんなに食べなかったから痩せてただけか。
妊娠中すごい食べまくりだった。
9kg痩せたけどまだあと9kgー!!
私も下半身がやばい。
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産後鬱気味でしばらくダイエットできなさそう…
MDダイエットもしばらくお休みかな
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>>575
産後鬱じゃダイエットどころじゃないね
逆に痩せるか太るかどっちかだな
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悪露終わりかけからワコールのガードル履いてたら産後1ヶ月すぎには産前のパンツ履けるようになって、2ヶ月前には体重も元通り
ウエストも57センチに
周りに本当に子供産んだの?って聞かれるくらい笑
骨盤締めるのは大事だと思う
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>>575
過食に走らない様に注意してね
できるだけ自力で食欲コントロールしないと
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>>577
妊娠中あまり太らなかったんじゃないですか?
同じガードル使ってますけど、そんな短期間ではちょっと、、
痩せはしましたけどね
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