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産後のダイエットについて-2

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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか？？？
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570

>>569
何もしないでみるみる痩せるって嘘かよww

571

産後6ヶ月。妊娠して+10キロが母乳だけで-13キロ。でも体重減っても体型は戻らないから、マッサージと軽い筋トレしてる。
子供抱っこしながらのスクワットがオススメ！子供も寝てくれるし一石二鳥。
体型戻したい人は骨盤矯正絶対に行った方が良い。

572

>>571
骨盤矯正良いらしいね。
周りからめっちゃ言われる(笑)

573

ウエスト痩せても太ももが痩せない！
部分痩せでいい方法ないですか？
今はワコールの太もも用のガードルで隙間できるけど、脱いだら悲惨

574

ずっと痩せてて、初めてこんなに太ったから産後1ヶ月半にしてダイエット挫折しそう。
今までそんなに食べなかったから痩せてただけか。
妊娠中すごい食べまくりだった。
9kg痩せたけどまだあと9kgー！！
私も下半身がやばい。

575

産後鬱気味でしばらくダイエットできなさそう…
MDダイエットもしばらくお休みかな

576

>>575
産後鬱じゃダイエットどころじゃないね
逆に痩せるか太るかどっちかだな

577

悪露終わりかけからワコールのガードル履いてたら産後1ヶ月すぎには産前のパンツ履けるようになって、2ヶ月前には体重も元通り
ウエストも57センチに
周りに本当に子供産んだの？って聞かれるくらい笑
骨盤締めるのは大事だと思う

578

>>575
過食に走らない様に注意してね
できるだけ自力で食欲コントロールしないと

579

>>577
妊娠中あまり太らなかったんじゃないですか？
同じガードル使ってますけど、そんな短期間ではちょっと、、
痩せはしましたけどね

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