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産後のダイエットについて
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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか???
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>>59
ママの食生活に問題はありませんか?揚げ物をよく食べてるとか?
ママが食べる物で母乳の味が変わるっていいますからね
根野菜の煮物や豆類がいいとか言われて私はおはぎ(小豆)とかどら焼き、大福をを毎日一個食べてました。
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あと5キロがもどらない。お腹ブヨブヨだし体型戻せないだろうな。まだ産後1ヶ月経ってないけど二人目だし自信ないよー。お腹もなんかすごい黒ずんでるしなんで(T_T)
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痩せる人とそうじゃない人の違いってなんなんだろう。わたしは産後2ヶ月くらいでマイナス10キロ、体型も産前より痩せたみたいでボトム類はウエスト、お尻ゆるゆる。整体も行ったけど、骨盤もそんなに歪んでなかったらしい。特に何もしてなかったけど、産後6ヶ月からマラソン練習開始したら、体重はそんなに変わらないけど、体脂肪がガクーンって減った。
064
一人目+15s、完ミでなにもしなくても13s落ちて二人目妊娠+17s、
産後1ヶ月で-10s落ちたが、完母だったのにあと7sが全然落ちないし、卒乳したら太ってきたので置き換えダイエット半年して10s痩せた。
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やっぱりこればかりはもともとの体質じゃない?
妊娠してプラス9キロ。
産んですぐマイナス5キロ。
退院して2、3日後マイナス4キロで元通り。
もともと食べても食べてもなかなか太らなかった体質で、出産半年後には元の体重よりもさらに5キロ痩せたf^_^; ちなみに混合
066
妊娠前のパンツはいつくらいで履けるようになりましたか?まさかの太ももでとまる。ショックすぎ
ちなみに産後一ヶ月です
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>>66
1ヶ月ならまだキツいよ。私も入らなくて泣きそうだった(笑)
半年もしないうちに余裕で入るようになったし、これから次第だと思うよ!
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>>62
一緒です!
私もお腹謎に黒ずんだし妊娠線も茶色くはいりまくっててやばい。
これ薄くなるんだろうか(´Д` )
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妊娠して20キロ太ったけど半年で戻りました
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>>66
何キロ太ったの?
あたし産んで退院後、すぐ入ったよ
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