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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
次スレ60㎏台からのダイエット-2>>

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>>1
それがベストだよね

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>>2
いつも焦って極端なダイエットで失敗してきたので焦らず頑張ろうと思います

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分かります。私も極端な事ばかりして失敗の連続でしたよ。

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>>4
すごい意志が強い人じゃないと極端なダイエットは続かないですよね
結局地道にゆっくりやる方が早く目標達成するかもですね

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今朝の体重
61，9㎏
とりあえず今月の目標は達成かな
後はこのまま増えないようにキープを頑張るぞ！

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すげーデブ

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>>6
一気に痩せましたね！！秘訣は？

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>>7
すいません
痩せれるように頑張ります

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>>8
多分水分が抜けたんだと思います
前日結構浮腫んでたので
普段暴飲暴食が酷いので昨日は1000キロカロリー以内になるように気を付けました

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>>10
そうなんですね～。教えてくれてありがとう！

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