000
一人暮らしのごはん 4-3
+本文表示
朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース! 昼は納豆ごはん 夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど (週2日は外食) 外食以外は毎日こんな感じ
880
881
セブンイレブンの唐揚げとポテトとグラタン
足りない!
882
ご飯食べなさい。ご飯と味噌汁じゃ。
883
白米にマヨネーズと醤油かけて混ぜ混ぜ
884
885
豚しゃぶ、納豆、ご飯 スムージー
886
ほうれん草と豆苗とツナとトマトの和え物
トマトとブロッコリーとゆで卵
さつま揚げ
味噌汁
鯖の水煮
めかぶ
納豆
887
この前作って冷凍してたハンバーグ、野菜色々のお味噌汁、茹でアスパラだった
今朝はフレンチトーストと牛乳とトマトマリネ食べた
888
889
せりと水菜油あげ煮浸し(隠し味に三温糖)チキン(ソースはクラムチャウダーのスープとシチューの素をブレンド)
しば漬物
ご飯
一日分の野菜juice150cc
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。