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一人暮らしのごはん 4-3
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朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース! 昼は納豆ごはん 夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど (週2日は外食) 外食以外は毎日こんな感じ
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チキンハンバーグ ミートボール ウインナー ナゲット そうめん ひやむぎ買いだめ
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朝はマックー
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鮭塩焼き
茄子とピーマンの味噌炒め
玄米
切り干し大根
ブロッコリー
大根の味噌汁
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>>842
定食みたいでいいな。
プチトマトとチーズマリネ
水菜と揚げの煮浸し
カキフライ
ワイン
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枝豆だけ(´;ω;`)
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今日は素麺とほうれん草のお浸し
味噌汁です
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今日は食べすぎてヤバい!
調子に乗りました。明日の朝が怖いです。
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トマトとベーコンのパスタ
スモークサーモンマリネ
唐揚げネギソースかけてトマトとレタスと食べた
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ダイエットコーラ2本
豆乳1パック
アボカド一個をそのまま
サラダチキンひとつ
アーモンド20粒
今日はこれだけ
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