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一人暮らしのごはん 4-3
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朝は適当に、マフィンとかクッキーとかジュース! 昼は納豆ごはん 夜はヨーグルト、湯豆腐、トマトなど (週2日は外食) 外食以外は毎日こんな感じ
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テレビで宣伝してるおにぎりの中の具?あれってキーマーとか作る時にちょっとだけ別に濃いめに味付けしたやつを具にできないのかな
ジャージャー麺の具とかどろっとこってりしたやつ
どんなものなのか一回買って試すべきか…おにぎりの具
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「おにぎり丸」の種類
・甘口ポークカレー
・野菜たっぷりビビンバ
・おいしいギョーザ
・ちいさな豚角煮
・甘口麻婆豆腐
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マーボー豆腐ひき肉たっぷり
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>>491の
ビビンバの具をおにぎりにして、尚且つトースターで焦げ目つけて焼きおにぎりにしたら、石焼きビビンバみたいで美味しかった
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ピーマンと茄子の味噌炒め
かぶとしいたけ煮浸し
サーモンお刺身
野菜が大好き
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乾麺パスタ水戻し、生麺みたいになって鍋のサイズ問わないよ
出勤前や前日フライパンにパスタ入れとくだけたまにみて全体にかぶる感じにしとけば楽だよ
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ごはん
惣菜のクリームコロッケ
鯖缶の豆腐まぜネギ生姜
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>>494
私も野菜大好きです
今日の夜は肉野菜炒め野菜が大量になりそう、春キャベツうまい!!(残ったら焼きうどんにしてしまう)
モロッコインゲンゴマ和え
自家製なめたけ
ご飯
若芽とネギ豆腐の味噌汁
ご飯
自家製漬物も食べ頃かも
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>>490
できるよ、小分けにして冷凍少しゼラチン入れたり、片栗粉で程よく
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ダイエット始めてから自炊になった、お洒落なものってカロリー高いよね
自分なりに改良されて満足いくものになってきた
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