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CROOZ ゆうにゃん-29

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262

泣きそうになったとか
自分頑張ったとか
呼吸を整えてから
とか40のいい大人が何言ってんの？って思うけど

263

ダッシュは辞めたんだっけw
今日はウォーキングも辞めようとか、今日はチートデイとか。
勝手にルール変更されてたら、コーチもサポートしようがないよなw

264

義姉、この人と同い年でこないだ孫が産まれた。
義姉は結婚が早かったってのはあるけど。
同じ年代の人の発想、発言とは思えない。

265

最近ウォーキング2日に1回くらいしかしてないよね？

266

ウォーキングったって筋トレったって
脂肪燃焼まで届かないで終わっわてるだろ、無意味でしかない
本人はやった気で満足してるからそれで良いのだろうが
痩せる事は一緒ないわ

267

ウォーキング朝すれば健康的なのに、なんで🐷は夜するの？
夜ご飯も寝る直前じゃなくて、自分だけ6時とかにたべればいいのにバカなの？
寝る前に食うなってコーチに言われないの？

268

筋トレ→ウォーキングの順だよね？
コーチ教えてなくて草

269


完璧主義ならウォーキングくらいできるよね？

270

>>269
なんだこの怠け者は

271

>>268
効率良く脂肪燃焼するなら無酸素運動してから有酸素運動、ウォーキングも最低20分は歩かないと脂肪燃焼始まらないけど
その後プロテイン飲む
🐷のやってる事は全部ダイエットには無意味‪w

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