027 4/18 162 66 コーヒー サラダヨーグルト、トマトジュース オレンジ100%ジュース 青汁 今日は運動をしないので、上記以上飲食で過ごしました。 >>26は日にちを間違えたした。4/18訂正4/17です。 ∞2018/04/19 00:10
028 4/19 162 65 【朝食】おにぎり二個味噌汁、青汁 【昼食】野菜ジュース 【夕食】素うどん、青汁 縄跳び100回、腹筋30回 体重は8s落ちて体が軽くなり、階段上り下りが楽になりました。13号にサイズダウンしました。 ∞2018/04/20 02:18
033 4/22 162 65 【朝食】蜂蜜&生乳ヨーグルト プルーンエキス トマトジュース 【昼食】冷やし中華 青汁 【夕食】 ハムカツ二枚Gサラダ アサイージュース 30分散歩【遅足、速足繰返し】 ∞2018/04/22 23:58