287 >>286 30歳以上のサラリーマンで血圧、血糖、コレステロール、腎機能、肝機能が正常値に収まってる人はほとんどいないです。 普通に生活してたら、数値はどんどん悪化していくだけです。 とにかく意識を変えないと。 まず、1日三食という意識を変えないと。 それでも最近はブームなのか、1日一食に関心を持つ人や、実際に実践している人が増えてきたのは良い流れと思います。 もちろん、それを強制するものではないですが、じきに分かるよ。 何が正しくて、何が間違ってるかは。 匿名さん2017/09/24 23:221