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ボンビーの部屋【斬】

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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ボンビーマンション復活します(´・ω・`)

荒らし成り済まし完全スルーします

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

258

だめやね〜✋
風呂入ってきやす✌

259

おっ、五着か✋
なら許す✌

さて風呂に入るかな🎵

260

>>244
お疲れ〜(´・ω・`)✋

オイラも仕事終わりに5キロ位走ってるよ 直ぐに身体暖まるけど鼻水が止まらない

いや走り方が変だから余計な筋肉使ってる説もあるね〜(´・ω・`)ハハハ

261

>>247
メルメっちお疲れ〜(´・ω・`)✋

肩は筋肉で盛上って腕周りも42p位あるね 身体のバランス悪いのかな?

走る時は早歩きよる少し早め位のランニングしてて早くは走ってないよん(´・ω・`)

後 走ってると 息切れはしないんだけど脛の筋肉が滅茶苦茶張ってきて痛くなるんだよね〜 これも走り方悪いからかな?

この脛の筋肉の張りがなければ もっと走れるんだけどね

262

雪で滑りそうになりながら走ってるから背中痛めたのかな?

最近なんだよね〜急に背中痛くなってきたの(´;ω;`)

走る前には軽くアキレス腱伸ばしやストレッチするよ 走り終わったらストレッチはやらないね😅

263


一応腹筋トレーニングはコレで上下運動20回やってます(´・ω・`)ハハハ

264

>>263
勝手ながら。。。✋
ホスラブギャン板界の
【ベストマッチョ.オブ.ザ.イヤー】
受賞おめでとうございマウス🐭✋

ヌッシィ〜はコツコツ努力するタイプだね🎵

私は飽き性🌀✋
ヌッシィ〜の事、見習いマウス🐭✋

つーか、寒いわ🌁⛄✋🌁
風が冷たいよ🌀✋

これから外回りだから辛いっす😢✋
とりま運転気をつけてちょ🚚✋

265

カサゴっち、今日のメインやるんけ❔✋
私はルメ様から買おうか考え中🎵

266

10番面白いな🎵✋
怪物だったりしてね✋

267

>>266
10番みかもとから買う。

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